Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2012
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2012:
|
3311 kcal
|
Fat: 101.57g | Prot: 294.61g | Carbs: 285.04g.
Breakfast: Овсянка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Крупа Ячневая. Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Молоко (1% Обезжиренное), Сгущенное Молоко, ISO 100 Изолят Протеина Сывороточного, ISO 100 Изолят Протеина Сывороточного, Макароны. more...
|
Gaining 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|