Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 86.02g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Творог (Полностью Обезжиренный), Белебеевский Сыр Голландский, Овсяноблин (Кефир,Овсянка,Яйцо), Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Рагу с Курицей, Морковь. Dinner: Виноград, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Помело, Кофе с Молоком, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Омлет с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|