Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 50.72g | Carbs: 202.12g.
Breakfast: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Коровка из Кореновки Сливки 10%, Кофе. Lunch: Коркунов Конфета, ПРИНГЛС Чипсы, Кофе. Dinner: Ролл с Креветкой, АЗИЯ Кафе Роллы Аляска, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Апельсиновый Сок, Своя Компания Фокаччо с Розмарином. Snacks/Other: ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 3 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 15 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|