Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 104.66g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Листья Салата, Форель Слабосоленая, Овсяноблин, Манник. Lunch: Пельмени, Квашеная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Pure Protein Protein Cookies Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|