|
Дома 58.3
|
59.1 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 113.66g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Краснокочанная Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Банан, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Herbalife 24 Восстановление Силы, Кефир 2,5%, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Виноград Дамские Пальчики, Яблоки, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|