Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 64.10g | Carbs: 188.53g.
Breakfast: Авача Икра Судака, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Фасолевый Суп, Русский аппетит Сельдь под Шубой. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Красная Фасоль (Консервированная), Папа Может Свинина Деликатесная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Арахис, Черная Смородина, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Лимак Печенье Овсяное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|