Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 104.88g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Кофе, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Добрый Сок Томатный, Льняное Масло, Увелка Рис Бурый, Курица с перцем, Щи. Dinner: Меридиан Молоки Горбуши, Огурец (с Кожурой), Печень с луком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|