Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 44.70g | Carbs: 230.62g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Чай с Сахаром, Кабачки Жареные. Lunch: Кофе с Молоком, Эклер, Ржаной Хлеб, Своя Компания Суп-Пюре Картофельный с Беконом. Dinner: Зеленое Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Льняное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, из Вологды Снежок, Пятерочка Хурма. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetok52's Weight History
|