Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 71.19g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Мёд, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ с Говядиной. Dinner: Ашан Свити, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Чай, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_74_72's Weight History
|