Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2046 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 82.13g | Carbs: 237.82g.
Breakfast: Вафли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Кофе (Растворимое), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бахетле Миндаль в Шоколаде, Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Плов с Курицей, Овсяное Печенье, Орешки со Сгущенкой. Snacks/Other: Чай, Орешки со Сгущенкой, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Impact Diet Whey, Бахетле Миндаль в Шоколаде, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|