Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
102 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2001 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 144.95g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Суп с Фрикадельками, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Морковь, Гармония Сметана 20%, Холодец. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырники Мои, Варенье. more...
|
|
525 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|