Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 148.55g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Grovo Белок, Energy Diet Мюсли Шоколад, Myprotein Protein Pancake Mix, Myprotein Inulin 100%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Молодая Морковь, Мистраль Гречневые Хлопья, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Грецкие Орехи, Виктория Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|