Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 105.83g | Carbs: 74.10g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Козельское Молоко Живой Кефир 1%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Красное Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|