Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 154.37g | Carbs: 95.93g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Myprotein Inulin 100%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Виктория Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Окское Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Мистраль Гречневые Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Грецкие Орехи. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Myprotein Diet Casein, Myprotein Гидрализированный Коллаген, Myprotein Сывороточный Изолят. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|