|
Vko keskipaino: 97,48
|
97.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 69.12g | Carbs: 185.13g.
Breakfast: Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lunch: Juustokakku, Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria), Vadelmat, Abba Valkoviinikastike Kalalle, Ruisleipä, Margariini, Vaalea Leipä, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Tuorejuusto, Uunilohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Keitetty Kananmuna, Rainbow Sinappisilli, Tuorejuusto, Selleri (Kypsennetty). Snacks/Other: Rainbow Vaniljapuikko, Pauluns Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, Valio Valiojogurtti Banaani, Valio Oltermanni, Danone Activia Mansikkajogurtti, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Tomaatit. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_laihduttaja's Weight History
|