|
- 0.3кг.
Жировая продолжает снижаться, мышечная продолжает расти! Отлично :) Небольшое снижение веса тела показывает лишь то, что вся лишняя вода давно вышла (когда терялось по 2 кг. в неделю), а сейчас настало медленное, но планомерное и качественное трансформирование углеводов и жиров в мышечную массу. Продолжаю дальше...
|
92.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
2185 kcal
|
Fat: 105.03g | Prot: 62.91g | Carbs: 254.17g.
Breakfast: Гороховая Каша, Майонез, Капустный Салат, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Омлет или Яичница с Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Зея Арахис в Сахаре, Belvita Печенье с Шоколадом, Чай, Блинчики с Мясом, Борщ. Dinner: Тарталетка, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|