Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 68.11g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Чай, Голубика, Мёд, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ikea Сидр Грушевый, GlowSubs Медовая Горчица, Subway Сэндвич Ростбиф . Tea: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Dinner: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Каперсы, Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benameloads's Weight History
|