Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 75.85g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Good Food Миндаль Сушеный, Кешью, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, каша овсян моя. Lunch: Белебеевский Сливочный Сыр, Восход Энержи Хлеб Минский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Избенка Сыр Адыгейский, макароны с мясом. Dinner: мои конфеты, Восход Булочка Обсыпная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, макароны с мясом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Восход Энержи Хлеб Минский, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Хурма, мои конфеты, т з. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|