Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 83.92g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Курага, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Глобус Вита Спиральки из Кукурузной и Амарантовой Муки, Краски лета Соте, Индейка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Навага, Глобус Морковь Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ваш Выбор Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|