Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
124.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 84.83g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной. Lunch: Чай с Медом, Салат из Морской Капусты с Яйцом Крабами и Кукурузой Заправленный Йогуртом, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Куриные Котлеты. Dinner: Салат из Морской Капусты с Яйцом Крабами и Кукурузой Заправленный Йогуртом, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|