Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 20.16g | Prot: 68.19g | Carbs: 231.19g.
Breakfast: Яичный Белок, Greenfield Зеленый Чай, Овсяноблин с Бананом, Прозапас Горох Шлифованный Колотый. Lunch: Корица, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин с Бананом, Морковь, Гречка, Жареным Луком, Куриная Грудка. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|