Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
2058 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 119.42g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: KDV Конфеты Ярче, Белевские Сладости Зефир Детский, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Чай, Сыр Адыгейский, Суп грибной, Карусель Чиабатта Мультизерновая. Dinner: Куриные голени 360г с овощами, Чай. Snacks/Other: Шаурма 53г сырная с яйцом, Магнит Банан, Чай, Tree Of Life Протеин. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
грудь,пресс у Иры - 1 hour, 2,47 км ходьба 6/6 - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|