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内容は健康な食事にして、少しずつ量を変えていくよ。
もう焦らないようにした。
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57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2018:
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1589 kcal
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Fat: 64.06g | Prot: 111.08g | Carbs: 155.42g.
Lunch: 卵, ほうれん草, ミツカン ひきわり納豆. Dinner: 無印良品 ロールケーキ, 紀文 無調整豆乳, 月餅, キャベツ, プルコギ. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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nagiamlove's Weight History
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