Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 106.10g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Соевое Молоко, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Суп-Пюре из Тыквы, Изюм. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|