Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
93 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 152.38g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Печень с луком, Кофе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Щука, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Салат греческий, Щи. Dinner: Хлеб Бородинский, Куриное Филе на Гриле, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Апельсин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет белковый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|