Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
2086 kcal
|
Fat: 109.37g | Prot: 162.86g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны Отварные, Миндаль. Lunch: Гречка Отварная, Фабрика Здоровой Еды Куриное Филе в Сливочно-Грибном Соусе, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Dinner: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами-Гриль, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Фабрика Здоровой Еды Куриное Филе в Сливочно-Грибном Соусе. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|