Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 68.96g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Кукуруза, Ветчина, Красный Октябрь Какао Порошок, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Шоколад Спартак без Сахара, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной. Lunch: Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Шпинат, ВкусВилл Томаты Вяленые, Canti Вино Красное Сухое, La Polle Сыр Бри, St. Clemens Сыр с Плесенью, Огородников Грибная Икра, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 1%, Интелл Финики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|