Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 103.95g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Ашан Слойка с Вишней, Алексеевская Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный, Агуша Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Moccona Кофе с Ароматом Карамели. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Простоквашино Сметана 25%, Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Свекла Вареная. Dinner: Black Spice Карибский Пряный Ром, Ашан Пирожок с Капустой, Картошка Вареная, Ашан Ватрушка с Творогом, Ашан Корейка Свиная Бескостная "Фермерская", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Азбука Шоколада Шоколадно-Вафельный Торт, Шарлиз Пастила, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|