Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 69.94g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Печенье, Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Варенье Черничное, Tere Kodujuust 4%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Вино Сира, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|