Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 117.10g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко, Яйцо, Творог 9%, Ашан Мюсли Вишневый Букет, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Минтай, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Ашан Цукаты , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Нерка Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Halls Леденцы, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Кофе (Эспрессо), Campina Сливки Порционные. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|