Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 71.79g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Помидоры, Славянка Конфета Золотой Степ, т з, Гармония Сметана 20%, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Славянка Конфета Золотой Степ, Избенка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Восход Энержи Хлеб Минский, Кофе. Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Морковь, Восход Энержи Хлеб Минский. Snacks/Other: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Блины, Избенка Сыр Адыгейский, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|