Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 78.44g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Кукурузные Блины, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с Рисом, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль, Чернослив, Финик, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia0909's Weight History
|