Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 47.23g | Carbs: 208.05g.
Breakfast: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лаваш. Lunch: Лито Отруби с Яблоком, Кальмары в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сырок Творожный, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natka_Natka25's Weight History
|