Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
90 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 79.68g | Carbs: 97.15g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Parsakaali. Lunch: Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Porkkanaraaste. Dinner: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Atria Hiillos Makkara. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Fazer Puikula Kaura. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|