Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 99.49g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Тавр Сосиски Тавровские , Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Манник. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Манник, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Паста карбонара, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|