Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 109.97g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Гарнец Мука Кукурузная, Молочная Благодать Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Лента Хлеб Балтийский, Сэн Сой Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Кета, Яйцо Куриное, Провансаль ЕЖК Майонез, Куриное Филе, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кухня без Границ Биг Ланч. Snacks/Other: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 9 hours and 40 minutes, Resting - 3 hours and 35 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|