Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 77.63g | Carbs: 211.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная Картошка. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Винегрет, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Помидоры, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakolomitc's Weight History
|