Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
2171 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 108.22g | Carbs: 278.42g.
Breakfast: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Белевские Сладости Зефир Детский. Lunch: Карусель Чиабатта Мультизерновая, Суп грибной, Сыр Адыгейский, Чай. Dinner: ГранМулино Вермишель, Чай, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
ходьба - 30 minutes, тр.зал с Ирой попа,ноги - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|