Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 69.58g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Груши. Lunch: Хлеб из Закваски, Агропрод Тофу, Хурма. Dinner: Жареные Несоленые Орехи Кешью, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Грейпфрут. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|