|
иииии... двинулись😄
|
83 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 98.49g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Ваше Здоровье Семя Льна, Greenfield Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Националь Рис Бурый Здоровье. Lunch: Кофе Мокко, Шаурма с Курицей. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|