Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 81.10g | Carbs: 274.08g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чернослив, Сахар, Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Теремок Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Сахар, Мария Печенье, Королек, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Мария Печенье, Rocky Mountain Маршмеллоу, Яблоко Голден, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|