Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 143.47g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая. Dinner: Сухогруз Стружка Путассу, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мясо Мидий в/М. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|