Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 82.84g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Щи с Мясом. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Станем Друзьями Авокадо , Красные Помидоры. Snacks/Other: Магнолия Печенье Брауни, ВкусВилл Хурма Сушеная, Мандарины, Campina Сливки Порционные, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
steady weight
|
|
|