Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 77.75g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Обычное Кофе, Ламбер Сыр 50%, Хлеб Зерновой, Мой Блин Гречневый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мой Омлет с Курицей и Кабачком, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Творожная Запеканка ПП, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|