Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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78.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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2697 kcal
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Fat: 60.31g | Prot: 197.61g | Carbs: 329.56g.
Breakfast: Dolci del Castello Crostatina all'albicocca, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Lunch: Mandarino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Dinner: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Calvé Salsa Messicana Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Findus Pisellini Primavera, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Nutella Nutella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cioccolatino, Nutella Nutella, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Schär Crostatina Nocciola, Fiorentini Gallette di Mais. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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