Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 83.41g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Тавр Сосиски Тавровские , Омлет с Молоком, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Манник, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Valio Йогурт с Малиной, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|