Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 52.28g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Помидоры, Китайская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Золотой Петушок Лазанья 4 Сыра. Dinner: Pure Protein Протеиновое Печенье. Snacks/Other: Landliebe Йогурт с Манго, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|