Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 82.72g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Авача Икра Судака. Lunch: Конфета, President Творожная Запеканка с Ванилью, Сало, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Макароны Отварные. Dinner: Карпаччо, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Ржаной Хлеб, Селедка, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|