Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 65.58g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Добрянка Котлета Щучья, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Добрянка Котлета Щучья. Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Добрянка Котлета Щучья. Snacks/Other: Добрянка Котлета Щучья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Магнит Помело. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_74_72's Weight History
|