Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2550 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 186.18g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Мёд, Давлеканово Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Курт, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Guinness Пиво, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Главпродукт Варенье Земляничное, Давлеканово Сметана 20%, Давлеканово Творог 5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|